脳の体操(メンタル・フィットネス・エクササイズ)
こころとからだのためにストレスを解消する
「ブレインセラピーコース」
ストレスを取ると体の調子もグングンUP(^o^)/
このコースを受けて戴いた方には、21種類ある脳の体操(メンタル・フィットネス・エクササイズ)の中から、その方に合った必要なエクササイズをご紹介しております。
たとえば、右脳と左脳のスイッチオンエクササイズ(読み、書き、コミュニケーション、脳の活性化)、
脳の前後のスイッチオンエクササイズ(集中力、理解力)、ESR(心が落ち着く、リラックスする)
エクササイズなどがあります。
ずっと続いているストレスを解消したいという方は是非、どうぞ!
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