千葉県市川市の整体院｜市川整体センター

40代・50代女性に多い腰痛のパターンとその考え方（市川整体センター）

「腰が痛い」と一言で言っても、実は 痛みの出方は人それぞれです。

当院に寄せられる腰のお悩みには、次のようなケースがあります。
このような腰の不調はありませんか？

腰はそれほど痛くないが、
お尻が重い・太ももの裏がつらい立ち上がる瞬間に腰が痛む
寝返りを打つときに腰が痛い、じっとしていると大丈夫だが動くと痛む
動いていなくても腰が痛む、座り続けているとだんだん腰がつらくなる

同じ「腰痛」でも、体からのサインは少しずつ違いますし、
痛み方によって、考えられる原因は異なります。

例えば、
お尻や脚にかけて違和感が出る場合
→ 坐骨神経の影響や、腰まわりの負担が関係することがあります。

立ち上がりや寝返りで痛む場合
→ 腰と股関節をつなぐ筋肉の緊張が関係することもあります。

動いたときに痛む場合
→ 特定の筋肉や体の使い方が影響しているケース

じっとしていても痛い場合。
→ 体の中で炎症が起きている可能性が考えられます

座り続けているとつらくなる場合
→ 骨盤まわりのバランスや、姿勢の影響が関係することがあります。

実際には、
これらがいくつも重なっている方がほとんどです。
腰痛対策はいろいろ試したけれど…

腰痛対策として、
腰痛体操
ストレッチ
ヨガや水泳
骨盤体操
漢方など
を試された方も多いと思います。

自分に合っていれば良くなっていきますね！

ただ、「最初は良かったが、それ以上良くならない」
という場合は、まだ何かが不足しているかもしれません。

当院が行っている腰痛への施術

腰だけを見るのではなく、
骨盤の状態、ひざや股関節や脚の動き
足首の動きなどを含めて、体全体のバランスを調整します。

腰が痛い、重いなどがずっと続いている、良くなったがもう少し、

あるいはもっと改善してみたいという方は是非ご利用下さい。