過去のストレスが今も繰り返す・・・という時に。
こんなお悩みの方はいませんか？
大地震を経験された方、
あるいは実際に体験はしていないけど、
テレビでその時の映像を見たり、音や少しの揺れに
反応してしまい、ビクッとしたり、調子が悪くなったり、精神的に不安定になる。
地震に限らず、強いストレス、失敗を経験し、いつもその経験と関わりがある
何かが切っ掛けとなって、落ち込み、不安、心配、イライラなどが起きてしまう等々…。
そのような時は、「前と同じことが起きるかもしれない」「また来るかも」「起きたらどうしよう」という脳の警戒情報が過剰になっています。
実はこのような感覚は、過去の失敗などからも連想してしまい、
行動を制限してしまうことってありますよね。
このようなストレスは長期化していろいろと影響を及ぼすので、
取り除いておきたいところです。
取り除ければ、過剰な反応はなくなりますし、○○に対しての
苦手意識などというのも解消され、気持ちが楽になることもあるのです。
是非、当院の「ブレインセラピーコース」をお試しください。
繰り返す過剰反応や、改善したいけどいつも繰り返してしまうお悩みには特にお勧めです。
更新日：2016年5月29日
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