冬なのに脱水？
最近、脱水している人が多いです！
冬なのに脱水？
そう、冬なのに脱水！
脱水かどうかの検査法を行うと
3人に１人以上が脱水でしょうか。
水分が足りていないと神経伝達(電気信号)が悪くなります。
筋肉が動いたりや内臓が働いているのも神経伝達のおかげです。
「お茶(コーヒー)で水分とってます」という方がいますけど、
脱水している時に必要なのは「水」です。
コーヒーやお茶は利尿作用がありますからね。
余計に脱水^_^;
ゆがみを整えて、水分補給しただけで、いつもの時間帯に
ウソのように疲れなくなったという方もいましたよ～＾＾
水分足りているかどうか調べていますヽ(^o^)丿
水分補給でワンランクお体の調子が良くなれば
意識してやってみたいですね。
更新日：2017年4月7日
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