朝起きるのが苦手な人のための寝たままストレッチ
朝起きるのが苦手な人、やってみましょう!
朝専用ストレッチで【寝たまま痩せる】
https://www.youtube.com/watch?v=co7ref2wQCk&t=3s
痩せやすくもなるみたいですよ
代謝しやすくしておくと1日中続きやすくなるという説ありますよ。
更新日:2022年3月24日
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朝起きるのが苦手な人、やってみましょう!
朝専用ストレッチで【寝たまま痩せる】
https://www.youtube.com/watch?v=co7ref2wQCk&t=3s
痩せやすくもなるみたいですよ
代謝しやすくしておくと1日中続きやすくなるという説ありますよ。
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